预防小盆友咽喉发炎，从我做起_青橄榄炖鲍鱼瘦肉汤

作者： knight2000

青橄榄是一种温和清热的食材，味道比较酸涩，服用后能归肺胃经，其中的芳香物质可以起到清咽健胃、助消化、增强免疫力、促进生长发育的功效。鲍鱼肉中含有维生素A和保龄素，具有抗癌、增强免疫力、调节内分泌的作用，还能促进生长发育。鲍鱼壳也有滋阴壮阳，清热平肝的效果。。。以上文字都抄的。 青橄榄炖鲍鱼汤具有滋阴壮阳、清热解毒、平肝固肾、增强免疫力、促进生长发育的功效。经常在家里做，能保证家里小盆友和大人的健康，同时防止小盆友咽喉发炎也是有一点功效的。。。自己家中老军医说的。

用料

• 青橄榄 6颗
• 姜 适量
• 盐 适量
• 鲍鱼 6只
• 瘦肉 半斤

预防小盆友咽喉发炎，从我做起_青橄榄炖鲍鱼瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

青橄榄对半切开，姜切片

步骤 2

泡发好的干鲍6颗（泡发方法自己找），表面切刀花。如果使用新鲜鲍鱼，可以将鲍鱼壳洗干净也一起放下去炖。

步骤 3

瘦肉切小丁，飞水后一起放入炖盅。并加入适量的矿泉水或纯净水。

步骤 4

炖上2～3小时，喝起。来吧，为了家人，做起来。

菜谱创建时间：2022-03-01 11:18:40