跟着nutribullet做| 不用烤的巧克力燕麦棒

作者： cestunefille

搬运自nutribullet官网食谱 这个食谱相较于平时看到的各种坚果燕麦棒食谱，区别在加了红枣，并且也没有添加任何看上去“可怕”的黄油，糖类。所有的食材都很方便能买到，最方便的是它们都能直接入口的，所以根本不用烤~ 每口都充满着耐嚼的燕麦、甜枣、浓郁的巧克力，以及杏仁和奇亚籽的轻微嘎吱声。

用料

• 红枣，去核 20颗
• 枫糖浆 1/3杯
• 香草精 1茶勺
• 可可粉 1/4杯
• 即食燕麦 1/2杯
• 杏仁 1/2杯
• 奇亚籽 1汤勺

跟着nutribullet做| 不用烤的巧克力燕麦棒的做法步骤

步骤 1

所有材料

步骤 2

1. 将红枣浸泡在水中 5 小时，然后沥干水分。

步骤 3

2. 在搅拌杯中，加入浸泡过的枣、纯枫糖浆、香草精和可可粉。打至完全光滑。

步骤 4

看磨得很细腻，超级香~

步骤 5

3. 将2的混合物舀入大碗中，加入燕麦、杏仁碎、奇亚籽、（巧克力片）。搅拌直到混合物完全均匀。放在保鲜盒，压实，盖上盖子冷藏过夜。

步骤 6

压实压实

步骤 7

4. 将混合物摊平在烘焙纸上，压实，放在保鲜盒，冷冻30分钟，然后滚成球或者分成条状。

跟着nutribullet做| 不用烤的巧克力燕麦棒的小贴士

1.我胃不好，还是把它们烤了下，心里感觉更舒适。180度，8分钟左右就行了。 2.这个食谱做出来的混合物，即使冻了一夜后，还是没那么粘合，比较脆弱。要是想出门带着，还是建议切成条状比较方便。

菜谱创建时间：2022-02-27 09:41:07