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纯坚果能量棒(无油无糖
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作者:
屌丝饮食笔记
有烤箱就能做
用料
南瓜籽
适量
瓜子
适量
花生
适量
黑芝麻
适量克
蛋清
1个(看坚果的量,能黏合的量即可
枣
代替糖(可以不放
纯坚果能量棒(无油无糖的做法步骤
步骤 1
花生稍稍打碎 然后所有的材料混一起
步骤 2
敲入蛋白,这个黏合度就可以了
步骤 3
用勺子压紧
步骤 4
烤箱预热10分钟,120度30分钟可以了,自己要观察一下,我所有的食材都是熟的。
步骤 5
薄
步骤 6
厚
纯坚果能量棒(无油无糖的小贴士
比较脆,出炉就切
菜谱创建时间:2022-02-25 16:58:50
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