祛湿养胃“四神汤”，喝三天，赶跑胃炎不适！

作者： 赵小赵的小厨房

四神汤是许多人耳熟能详的一道药膳； 对肠胃不好或者是有肠胃疾病的朋友， 可以很好改善如;腹胀、嗳气、胃痛、反酸和消化不良等问题，进而调节免疫系统，强化个人体质。 自己也是有五年多的慢性非萎缩性胃炎和胆汁反流；一年四季胃口都不佳，平时放pi多，久不久就胃隐痛一次，吃一点东西嘴巴就容易酸酸的，恶心干呕。 今天这里就给大家分享一下我这段时间的养胃菜谱，对像我这类有胃病的朋友非常有用，小白也能学的会。

用料

• 猪腱子肉 1块
• 山药 1根
• 薏米，赤小豆，芡实 10克
• 茯苓，莲子 6克
• 陈皮 1片
• 红枣 3颗
• 小葱 2根

祛湿养胃“四神汤”，喝三天，赶跑胃炎不适！的做法步骤

步骤 1

准备好需要的食材，清洗干净。 莲子去芯，山药去皮切小段。 陈皮撕成小块。 茯苓，薏米，赤小豆，莲子，芡实，用清水提前泡1小时。

步骤 2

把所有食材一起放进炖锅里。

步骤 3

倒入适量的清水，包括用来泡食材的水也一起倒进炖锅里。

步骤 4

隔水炖，闷3个小时，让食材的营养充分的释放出来。 炖好后装碗，撒上葱花就可以饮用了。

步骤 5

动手能力强的朋友可以经常自己做一些膳食，忌口养胃一段时间都会好很多。平时没时间的话，也可以像我这样喝这个🍀壮家味常舒🍀，主要针对胃炎胃病的，我开始喝了2盒左右的时候，嗳气和反酸基本没有了，有时候胃不舒服喝十来分钟马上就能缓解；有比较久胃炎史的py可以试试。

祛湿养胃“四神汤”，喝三天，赶跑胃炎不适！的小贴士

猪腱子肉的话也可以替换成其他的，排骨这些都可以。如果是幽门螺旋杆菌比较重，可以用丁香和山楂煮热水喝，非常好用。

菜谱创建时间：2022-02-24 11:47:46