菜羹（肉+菜更营养）

作者： 娜就吃呗_

超级简单，家有老人或者需要流食的，或者小孩子不肯吃菜的，那么这款颜值营养都超高的菜羹，变能满足各种缺乏维生素的摄取需求

用料

• 瘦肉 200克
• 油菜花 400克
• 盐 适量克
• 水 400克
• 姜 2片

菜羹（肉+菜更营养）的做法步骤

步骤 1

瘦肉切几大块+400克水放入主锅25分钟100度速度小勺煮熟

步骤 2

准备油菜花400克和2片姜

步骤 3

菜和姜加入熬好的瘦肉汤里和瘦肉一起，12分钟V键速度1煮菜

步骤 4

时间到，加入适量盐，1分钟速度10打磨

步骤 5

马上倒出来

步骤 6

翠绿可口维生素蛋白质满满的一碗菜羹就好了

步骤 7

有颜值营养丰富😋

菜谱创建时间：2022-02-22 22:25:45