灵芝陈皮水

作者： 麥芽糖4-22

现代药理研究显示灵芝多糖具有抗衰老、提高免疫功能的作用，同时有一定的宁心安神、健脑益智的作用。而陈皮具有理气和胃、消痰化食的效果，对于肺胃疾病出现的咳嗽、痰多，还有消化系统消化不良出现的腹胀、纳呆都具有一定的治疗效果。灵芝和陈皮联合使用，常服用可以帮助调理身体。

用料

• 陈皮 1片
• 灵芝 5-7克
• 水 1000ml

灵芝陈皮水的做法步骤

步骤 1

灵芝和陈皮洗干净后浸泡半小时，养生壶用花茶模式煲开后饮用。

步骤 2

如有需要可以翻煲一次，我一般是早上一壶下午一壶。

灵芝陈皮水的小贴士

①陈皮选用5年以上的新会大红皮（青皮有辛香味，不是每个人都能接受）

菜谱创建时间：2022-02-21 18:45:24