减脂裙带菜煎蛋汤，补钙营养~简直太好喝啦

作者： 小赵赵赵的养生厨房

春节刚过，集美们该刮刮肚子里的油了~ 裙带菜煎蛋汤不仅适合肠胃不好的朋友养胃食用，同时还能作为1岁宝宝以上的辅食， 拥有很高的钙含量，可以帮助孩子长高高！

用料

• 裙带菜 1把
• 鸡蛋 2个
• 口蘑 5个
• 麻油 0.5克
• 盐 3克

减脂裙带菜煎蛋汤，补钙营养~简直太好喝啦的做法步骤

步骤 1

准备好材料后，在锅里热油，打两个鸡蛋煎黄，然后切小块，然后装碗备用。 口蘑洗干净后去根蒂，用小火两面煎，煎到口蘑底部出汁水，然后装碗，然后切成小块。

步骤 2

在锅里倒入适量清水，先用大火煮开后，放入口蘑和裙带菜，煮1分钟后继续放煎蛋。 之后放盐调味，关火出锅，再滴几滴麻油，就可以享用啦。

步骤 3

好吃不油腻～养胃补钙！

减脂裙带菜煎蛋汤，补钙营养~简直太好喝啦的小贴士

裙带菜要注意浸泡时间，最好是买回来浸泡一晚上，第二天直接下锅当早餐！

菜谱创建时间：2022-02-21 16:55:20