西班牙美食之十四番茄海鲜饭

作者： 岁月安好wxw

用料

• 藜麦 三分之一杯
• 番茄 3个
• 洋葱 半个
• 蒜 3瓣
• 红甜椒 四分之一个
• 口蘑 2个
• 菠菜 1把
• 柠檬 半个
• 藏红花 1撮
• 辣椒粉 半勺
• 盐和黑胡椒 少许
• 海鲜粉 少许

西班牙美食之十四番茄海鲜饭的做法步骤

步骤 1

所有食材清单

步骤 2

藜麦洗净，倒入锅中加入3倍水中火煮15分钟煮熟，沥干备用

步骤 3

蒜切末，洋葱切碎，口蘑切片，甜椒切丁，洗净菠菜备用

步骤 4

将番茄顶部切下来，挖空番茄，果肉备用

步骤 5

锅内倒入橄榄油，一次下入洋葱碎和蒜末

步骤 6

加入番茄

步骤 7

加入口蘑片、红甜椒丁、菠菜，炒熟变软

步骤 8

撒入藏红花、辣椒粉、海鲜饭调味粉、盐和黑胡椒翻炒

步骤 9

倒入藜麦翻炒

步骤 10

倒入挖空的番茄

步骤 11

盖上顶部，淋少许橄榄油，200度烤箱30分钟，直至被烤软

步骤 12

取出后撒上黑胡椒，淋上少许柠檬汁即可

菜谱创建时间：2022-02-19 07:20:49