低脂养胃“秘笈”，三鲜菌菇汤，改善代谢，简直又鲜又好吃~！

作者： 周周周小馨

慢性胃炎伴有糜烂一直反反复复， 每次吃完饭都容易腹胀嗳气， 而且平时容易腹泻，没胃口吃东西 老有种想吐的感觉。 去年同事介绍看了一个老大夫， 在广西那边跑了几天， 用他教的养胃方式搭配yao物调养， 感觉很实用， 整个春节下来胃没有难受过。 今天这里给大家分享一下我的养胃食谱，又鲜又要吃。

用料

• 鸡蛋 3个
• 鲜虾 10只
• 白玉菇 25克
• 香菇 15克
• 豆腐 1块
• 葱 2根
• 蒜 1瓣
• 盐 3克
• 胡椒粉 3克
• 枸杞 10粒

低脂养胃“秘笈”，三鲜菌菇汤，改善代谢，简直又鲜又好吃~！的做法步骤

步骤 1

热油锅，倒入鸡蛋煎熟后切块。 然后葱蒜沫下锅爆香，加入虾仁炒至变色。 之后放进鸡蛋，香菇和白玉菇。

步骤 2

接着加入热水，用文火闷煮8分钟， 然后倒入豆腐块继续煮3分钟， 加入胡椒粉、盐、最后撒上枸杞再煮10分钟，直接开喝。

步骤 3

成品！简直又香又鲜！

步骤 4

吃完饭后，隔一小时，冲一杯味常舒，这个是针对胃病的，老大夫开的，喝了2盒左右腹胀嗳气那些问题都没有了，感觉很实用。

菜谱创建时间：2022-02-16 11:13:24