空气炸锅 豆腐YYDS

作者： anluo1117

春节吃多了，开始减脂，豆腐是非常好的食材，蛋白质丰富热量又相对低；正好要充分利用空气炸锅，两者完美结合，省时省力。

用料

• 马大姐 北豆腐（随便一个牌子的北豆腐就行） 一块360g
• 鲁花5S压榨花生油 5克
• 香醋 半勺
• 千禾零添加生抽 2勺
• 香油 四分之一勺
• 蚝油 半勺
• 红辣椒 1个
• 空气炸锅

空气炸锅 豆腐YYDS的做法步骤

步骤 1

1、根据自己喜欢的形状把豆腐切块 2、豆腐稍微抹点油； 3、把抹好油的豆腐放到空气炸锅里，190度30分钟； 4、十分钟左右打开看看情况，并给豆腐翻翻面； 5、烤到两面金黄，豆腐微微鼓起来的时候就好了；

步骤 2

烤豆腐的同时调个酱汁，把前面提到的调料放到一起搅拌均匀；有香菜香葱蒜末之类的也可以放，我不经常做饭，这些调味菜家里很少😂

步骤 3

开动！

空气炸锅 豆腐YYDS的小贴士

1、记得十分钟左右打开空气炸锅翻翻面，这样豆腐颜色更漂亮； 2、蘸料随意更改，其实直接蘸火锅调料也行； 3、每个空气炸锅的脾气都不太一样，也需要根据豆腐的薄厚调整时间；

菜谱创建时间：2022-02-11 21:36:07