西红柿洗净切块,如果用小苏打泡过,就不用开水去皮了。
菜花用小苏打浸泡5分钟,洗净掰成小段。
热锅下油,放入蒜片翻炒至变黄,加西红柿,出汁后,加一小勺白糖,和适量生抽,继续翻炒。
加入菜花,再加半小碗水,半淹没菜花,加一小勺盐,小火盖上锅盖焖。
焖大概3-5分钟,菜花熟了,汁不多,就可以出锅。