烤牛奶布丁（空气炸锅版）

作者： 要减肥的秋

减肥，又忍不住嘴馋。低卡又解馋，妥妥的快手甜品！！！！

用料

• 牛奶 200毫升
• 鸡蛋 1个
• 零卡糖 3克

烤牛奶布丁（空气炸锅版）的做法步骤

步骤 1

没拍图，凑合想。 鸡蛋打均匀，倒入牛奶，加入零卡糖。

步骤 2

把牛奶鸡蛋混合液分装成四个小碗，放进空气炸锅。165℃，14分钟。

步骤 3

开吃！ 美味无负担！！

步骤 4

1盒奶+1个蛋=4份牛奶布丁，每份热量50千卡！！妥妥的！！

菜谱创建时间：2022-02-05 22:21:59