蒜香鸡翅/超入味好吃——健康低卡

作者： 厨小花的减脂餐

又是好吃的一款鸡翅做法，好吃热量也不超标啊！ 配着小米辣和蒜，超香啊！！

用料

• 鸡翅 10个
• 蒜 5瓣

蒜香鸡翅/超入味好吃——健康低卡的做法步骤

步骤 1

鸡翅用剪刀从中间剪成两半，这样入味特别快； 姜和蒜末，加盐，蚝油，生抽，料酒，白胡椒腌制； 记得多一点蒜哦

步骤 2

鸡皮有很多油，这里不需要放太多油， 只需不粘锅刷油，把鸡皮的一面朝下；

步骤 3

小火慢煎到焦黄，翻面继续

步骤 4

淋一点点水，把腌制料汁放倒入锅里， 喜欢辣来颗小米辣，来点小葱， 慢慢收干即可

步骤 5

出锅撒白芝麻； 做法非常简单，味道非常赞； 淡淡的蒜香，配着淡淡的辣味

步骤 6

根本忍不住啊，一口一个，

步骤 7

太好吃了，快了试一试吧

步骤 8

小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。 ✅【厨小花】，上百道细致的菜谱等你来！

蒜香鸡翅/超入味好吃——健康低卡的小贴士

好吃热量不超标哦，超级入味的鸡翅！

菜谱创建时间：2022-01-25 11:29:46