早餐豆渣饼

作者： 九阳健康食尚家

俗话说早餐要吃的像皇帝，早餐是觉得不能忽视的，据调查显示豆渣中的含钙量几乎和牛奶等同，更容易被人体所吸收，而且能预防肠癌有减肥排毒的功效，制作一道最简单、最补钙的豆渣饼给自己和爱的人一个早上的温暖！

用料

• 豆渣
• 木耳
• 小白菜
• 鸡蛋
• 黑芝麻
• 面粉

早餐豆渣饼的做法步骤

步骤 1

将豆渣、木耳碎、小白菜末、鸡蛋、黑芝麻与葱花充分混合

步骤 2

加入面粉调匀

步骤 3

将混合好的饼下锅煎，煎至两面金黄

早餐豆渣饼的小贴士

1、食材放到锅里没定型前不要频繁翻动

菜谱创建时间：2012-10-12 10:46:01