素🉑一锅炖

作者： 净心茹素

如果经常要老人家服侍一个小孩的人， 实际上这个小孩的福气会很快的结束， 这叫折福啊。 所以一个年纪大的人， 经常给自己的孩子、一个能够自立的孩子， 你经常帮助他， 时间长了就会折掉他很多福气。 所以， 聪明的人让爸爸妈妈 稍微做点儿家务、 稍微帮帮忙就可以了， 而不能把他们当佣人， 如果你把他们当佣人的话， 你家里会折福，而且还会折寿。 20120108

用料

• 藕 适量
• 胡萝卜 适量
• 红皮花生 适量
• 干黄花菜 适量
• 干茶树菇 适量
• 木耳 适量
• 奶白菜 适量
• 姜 适量
• 调味料： 植物油，麻油，美极豉油，片糖碎，盐。 适量

素🉑一锅炖的做法步骤

步骤 1

做法： 1、藕和红萝卜去皮切块。花生和茶树菇、黄花菜、木耳泡发好。奶白菜洗净切段。姜切片。

步骤 2

2、热锅下油爆香姜先将白菜炒香装起备用。再次热锅下姜炒香其它食材，倒入适量热开水和小许片糖碎、豉油将藕焖软，然后白菜回锅稍煮，下小许盐，湿生粉水勾芡，洒小许麻油即成。

素🉑一锅炖的小贴士

🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。

菜谱创建时间：2022-01-21 13:43:05