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低脂饱腹早餐 | 2款隔夜燕麦分享~
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作者:
青菜小丸子o
都市丽人的早餐上线!起床困难户福音~ 快手纤体又开胃,很适合上班族 我更喜欢黑巧隔夜燕麦,黑巧脆脆的加上酸奶有冰淇淋的口感,豆乳的我觉得就是普通的味道,当减脂早餐也蛮不错! 追求口味的宝贝一定要试试黑巧隔夜燕麦(如果你能用100%黑巧,那我敬你是条汉子哈哈哈~)
用料
豆乳燕麦盒子(478千卡):
即食燕麦片
50克
初心无糖酸奶
1杯
香蕉
1根
豆浆粉(可选无糖)
15克
黑巧燕麦盒子(562千卡):
即食燕麦片
50克
初心无糖酸奶
1杯
黑巧克力80%以上
25克
香蕉
1根
核桃碎
5克
可可粉
5克
低脂饱腹早餐 | 2款隔夜燕麦分享~的做法步骤
步骤 1
豆乳燕麦盒子
步骤 2
黑巧燕麦盒子
步骤 3
第二天取出臭美一下
步骤 4
冰淇淋口感!真好吃😋
步骤 5
低配版的蛋糕口感,味道还行但还是黑巧的更好吃!
低脂饱腹早餐 | 2款隔夜燕麦分享~的小贴士
肠胃不好的宝贝就不要尝试啦~可以用燕麦煮粥吃!
菜谱创建时间:2022-01-16 10:51:25
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