超好做的白灼秋葵

作者： 牛先生的王小姐0548

简单好做好吃，秋葵有补肾填精、保护肠胃、改善贫血，减肥必备菜

用料

• 葱蒜花椒 两三瓣
• 蒸鱼豉油 4勺
• 味极鲜 2勺

超好做的白灼秋葵的做法步骤

步骤 1

水里加盐，秋葵浸泡5分钟

步骤 2

会洗出来很多脏东西

步骤 3

水里放入盐和油，可以使菜色变的更绿更鲜嫩，切片开水煮2分钟捞上来

步骤 4

烧冷水的时候，可以把蒜.青红辣椒.葱切丝.花椒2个，把油烧到8分热，倒入，把葱蒜辣椒的香味激发出来，倒入味极鲜，蒸鱼豉油，少加点盐，调拌均匀。

步骤 5

料汁调拌好，摆盘，把料汁倒入即可，完成美味的秋葵出盘了，赶快行动起来吧

超好做的白灼秋葵的小贴士

1.盐水浸泡，真的可以清楚很多脏东西 2.盐可以少放点，因为味极鲜和蒸鱼豉油是咸的 3.不要煮太久开锅2分钟即可

菜谱创建时间：2022-01-14 10:11:09