冬日❄️里暖心💕养胃，简单、快手👏，美容养颜🌹，汤鲜粘嘴💋的“花胶黄芪参须土🐔煲”

作者： 蛛蛛侠1111

花胶（也称鱼🐠胶）除了熟知有补胶原蛋白美容外，更重要的功效是增加人体免疫力，不同的花胶针对性的功效也不同，如白鲈🐟鱼胶主要是养胃，赤嘴和北海胶美容养颜，鳘🐠胶护宫养巢，和大补气血的贵妇🐠胶红🐔鸡赤嘴等，，有的适合煲汤，有的适合炖甜品。家里有备日常款的35头赤嘴，不用泡发，浸泡半小时后洗干净可直接煲土🐔炖，汤甜粘嘴，常时来一碗🍲养身又养容🌹

用料

• 土鸡🐔 1／4只
• 赤嘴花胶 4只
• 黄芪 少许
• 参须 少许
• 枸杞 几粒
• 生姜 几片
• 料酒 少许
• 盐 适量

冬日❄️里暖心💕养胃，简单、快手👏，美容养颜🌹，汤鲜粘嘴💋的“花胶黄芪参须土🐔煲”的做法步骤

步骤 1

花胶的品种有好多，家里也可再备一些亲民的日常款，用来时常煲鸡🐔、炖排骨，坚持吃可增加免疫力、补充胶原蛋白，养身养容；

步骤 2

土鸡🐔买来，我会分切成4份，一次炖一份不浪费也不腻，一顿可吃完，不吃隔夜食物人体健康；

步骤 3

食材准备；

步骤 4

先把赤嘴洗洗浸泡在净水中30分钟；

步骤 5

1／4鸡🐔切块备用；

步骤 6

锅内水开，下鸡🐔块稍微焯下水捞出备用；

步骤 7

因时间不够，用的是苏泊尔压力电饭锅（时间充裕可用砂锅慢炖），把焯好水🐔块、参须、黄芪放入锅内，加入清水和料酒；

步骤 8

按“肉／鸡🐔”键，即可；

步骤 9

把赤嘴胶一边剪✂️开，里外洗干净备用；

步骤 10

20分钟⏰按键跳掉后，气阀放气的打开锅盖，加入盐、赤嘴胶、枸杞，再盖上锅盖，按“肉／鸡”🐔键；

步骤 11

20分钟⏰跳键后，打开锅盖，好香呀，刚好一碗👫人一餐可吃完；

步骤 12

还有一碗汤鲜鲜的🐔汤，加点香菜末，饭前先喝一碗暖暖胃，好粘嘴💋呀，满满的土🐔精华和胶原蛋白啊😊

菜谱创建时间：2022-01-09 23:18:58