乌发丸

作者： 小厨修炼记

老公30岁，居然白头发变多啦，果断采取措施，居家炼丹--自制乌发丸

用料

• 黑豆 100克
• 黑米 100克
• 熟黑芝麻 200克
• 核桃 100克
• 蜂蜜 150克

乌发丸的做法步骤

步骤 1

准备好材料，放在四个盘子里 100克黑豆 100克黑米 200克黑芝麻（我用的熟芝麻） 100克大核桃仁

步骤 2

黑豆和黑米洗一洗浸泡一小时，也可以浸泡更久，然后晾干或者厨房纸擦干，小火炒，也可以用烤箱烤熟

步骤 3

四个食材都磨成粉 我用的小米破壁机

步骤 4

蜂蜜也准备好，然后准备个大碗，全部混合

步骤 5

分批加入蜂蜜，搅拌混合，直到粘稠，然后可以摔一摔

步骤 6

揉成圆圆的丸子

步骤 7

保鲜膜一个个包起来，进冰箱冷藏

乌发丸的小贴士

磨粉要磨得细腻一些，我觉得我的破壁机没有磨得特别好 黑豆一定要炒熟，不然有毒，也可以烤熟

菜谱创建时间：2022-01-08 18:19:00