1.首先准备好所有的食材,将苹果去皮,去核,切成块备用。
2.准备一盆温水,把陈皮,玉竹,无花果都放入里面,用水浸泡10分钟,清洗干净,罗汉果洗洗,然后一起放入锅里面,再加入足量的清水。先大火烧开,然后调成小火,慢慢地熬上半个小时。
我是用养生壶煲的,平时家里的汤锅也可以
稍微放凉些就可以喝了,里面的苹果是可以一起吃的哦,苹果加热后吃营养价值会更高哦。喝一碗这个汤,喉咙特别的舒服,一点也不会感觉痒痒的了。
罗汉果本身煲的汤就非常的甜美了,所以不需要额外加糖,这个汤就已经非常的好喝了。一年四季都可以常煲这个汤来喝哦,缓解咽喉不适,止咳化痰,家人常喝一年四季都不易咳嗽。