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陈皮苹果汤,滋润肺部,缓解咽喉不适,减少咳嗽的做法

陈皮苹果汤,滋润肺部,缓解咽喉不适,减少咳嗽

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作者: 蕊蕊琳
蕊蕊琳
今天就为大家分享一道非常好的天然止咳剂汤水的做法--苹果陈皮罗汉果汤,具有很好的润肺祛痰,止咳清嗓的作用。 新会陈皮是比较有名的中药,具有理气降逆,调中开胃,燥湿化痰止咳的作用。罗汉果含丰富的维生素C,果糖、葡萄糖、蛋白质等营养物质,具有很好的清肺利咽,止咳化痰的作用。苹果含有丰富的维生素,钙,矿物质等营养物质,能够提高人体抵抗力。苹果中含有的磷和铁等元素,极易被肠壁吸收,具有很好的补脑养血、宁神安眠作用。同时苹果煮熟后,所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大量增加,起到降低血糖、抗炎杀菌的效果,所以对于咽喉不适等症状也有很好的缓解作用。玉竹具有很好的生津止渴的作用。无花果也有很好的利咽消肿,健胃消食的作用。把它们一起熬煮,功效翻倍。

用料

陈皮苹果汤,滋润肺部,缓解咽喉不适,减少咳嗽的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.首先准备好所有的食材,将苹果去皮,去核,切成块备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2.准备一盆温水,把陈皮,玉竹,无花果都放入里面,用水浸泡10分钟,清洗干净,罗汉果洗洗,然后一起放入锅里面,再加入足量的清水。先大火烧开,然后调成小火,慢慢地熬上半个小时。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我是用养生壶煲的,平时家里的汤锅也可以

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

稍微放凉些就可以喝了,里面的苹果是可以一起吃的哦,苹果加热后吃营养价值会更高哦。喝一碗这个汤,喉咙特别的舒服,一点也不会感觉痒痒的了。

陈皮苹果汤,滋润肺部,缓解咽喉不适,减少咳嗽的小贴士

罗汉果本身煲的汤就非常的甜美了,所以不需要额外加糖,这个汤就已经非常的好喝了。一年四季都可以常煲这个汤来喝哦,缓解咽喉不适,止咳化痰,家人常喝一年四季都不易咳嗽。

菜谱创建时间:2022-01-03 22:45:40
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