小儿健脾四神汤

作者： 小白兔白白又

这款汤水我给我们家孩子喝了三个多星期，一个星期2-3次，胃口，免疫了都有不少提升，因此分享一下，还有二宝的粑粑明显比以前多而且味道不重了

用料

• 淮山 10克
• 莲子 10克
• 茯苓 10克
• 薏米（炒制过的） 10克
• 冰糖 适量
• 或者可以加排骨/瘦肉/鸡肉等 100克

小儿健脾四神汤的做法步骤

步骤 1

薏米用水清洗一下表面灰尘，沥干水分，放锅里炒直微微发黄就可以了，放凉备用

步骤 2

莲子，淮山，茯苓，薏米每样称10克，我用小的袋子一次性称好，以后用直接来一袋就可以了

步骤 3

除了薏米，其他食材使用之前用水冲刷一下，放锅里加入500ml的清水大火烧开后转小火煮30分钟即可，加适量冰糖调味代茶饮用

步骤 4

或者加上排骨/鸡肉/瘦肉，提前把肉类焯水，去腥去血水，加入1.5升的清水，大火煮开后转小火煮或者炖40分钟，加小量的盐调味即可

小儿健脾四神汤的小贴士

这款食疗的功效是:调理脾胃，祛湿健脾，提高免疫力

菜谱创建时间：2022-01-03 16:08:05