全家人都爱喝的红豆薏米红枣汁（破壁机版）

作者： littlemoe

红豆，补血活血；薏米，健脾祛湿；红枣，补血益气。这三种食材，含有大量的纤维素、大豆异黄醇、维生素e、维生素a，每天早上喝一杯，健脾祛湿补血，增强身体的免疫力，全家都适合。

用料

• 红豆 30克
• 薏米 15克
• 红枣（若羌红枣） 4颗
• 冰糖 适量（可不加）

全家人都爱喝的红豆薏米红枣汁（破壁机版）的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

红枣剪成小块、去核，红豆和薏米淘洗，加入适量冰糖，放入破壁机，加水到600ml，选择五谷浆模式。

全家人都爱喝的红豆薏米红枣汁（破壁机版）的小贴士

这个食材的量适合小型破壁机，600ml左右，大容量破壁机可按比例增加食材。 若羌红枣本身就很甜，不喜甜的也可以不加冰糖，我这里只加了3颗。

菜谱创建时间：2022-01-01 15:02:10