女性脸色暗黄，必备五红 汤！

作者： 如水学养生

十个女人九个寒 气血不足往往是以女生居多 今天分享一个女生补血的利器 内调一段时间，消除脸色暗黄

用料

• 红豆 5克
• 红枣 6颗
• 红皮花生 5克
• 枸杞 1克
• 红糖 1克

女性脸色暗黄，必备五红 汤！的做法步骤

步骤 1

󾠮️准备食材。

步骤 2

󾠯️红枣和花生提前洗干净，红枣去核，对半切开备用。 把红枣和花生泡制1小时（可以提前泡好）。 然后把材料放进多功能豆浆机，加入适量水，选择“美龄粥”炖煮一小时。

步骤 3

󾠰️成品展示~ 红豆：补血、改善血液循环 红枣：补脾益血 花生：养血止血 枸杞：养肝明目、安神 红糖：补气健脾

女性脸色暗黄，必备五红 汤！的小贴士

如果是用炖煮的话，先用大火煮开，转小火炖煮1小时。

菜谱创建时间：2021-12-31 15:58:26