滋润清补肝火旺熬夜者适用金线莲汤包

作者： 雪记燕窝干货ysscpf

我们人体非常容易出现肝火旺盛的情况，饮食上一定要注意清淡，食补可以选择清补，不可温燥助肝火。所以我们特地推出了一款清补的滋润清火的汤品。这款汤甜咸都合适

用料

• 百合 5克
• 莲子 5克
• 无花果 5个
• 山药 三五片根
• 金线莲 5克

滋润清补肝火旺熬夜者适用金线莲汤包的做法步骤

步骤 1

汤包浸泡5分钟，洗净，大火烧开，小火煮半小时，加入适量糖，做甜品喝。 喜欢咸的，也可以炖瘦肉，炖1-2小时即可

菜谱创建时间：2021-12-30 13:47:15