山药红枣紫米粥

作者： 阿佳印象

缺爱不是病，但可能引起很多病，或多或少，你我都曾有过“缺爱感”。 很小的时候，有一阵子经常被独自锁在一间除了床和桌椅就再无其他的小屋，父亲为了事业出国创业，母亲要上班，那个年代没有"求职“一说，你今天不干了，明天就养不活家，所以不论爸爸妈妈有多爱我，我依然过着“缺爱”的黑屋生活，再孤独的恐惧中，哭的声嘶力竭。 缺爱的人或会掉进一个，不断向外寻找‘索取爱的轨道，甚至可能经常生病来获得更多关注。可索取并不能治愈。 比如有人的痛苦是“我很爱父母，把工资都给家里，可是爸妈只爱弟弟，把钱全给了弟弟买房，我依然要住出租屋。”我的痛苦是我爸爸总会在我面前显摆他后来的孩子。 真正能治愈我们的，是爱的能量。 爱是可以流转的能量，每个人都一个找到一种方式，能让爱充满自己，又惠及他人，而终于自愈。 给您做菜，是我爱您的方式，也是我爱自己的方式

用料

• 山药 根
• 紫米 克
• 红枣 颗

山药红枣紫米粥的做法步骤

步骤 1

紫米用洁净的水浸泡两小时后，连泡米的水，再加适量水，用电压力饭锅煮熟后，舀进砂锅

步骤 2

添加适量的开水，把山药去皮切小块与粥同煮

步骤 3

待山药差不多熟时，加入红枣，烧煮搅均匀即可

菜谱创建时间：2021-12-28 10:35:36