羊肉用羊颈部分,比较嫩滑……大米先浸水1个钟
羊肉切块
简单调味
蔬菜切段
热油爆香洋葱,再加羊肉,炒香
炒香
再加黄红萝卜,炒均匀
加多一些孜然粉,黑胡椒粉
加热水末过羊肉,再加适量蚝油,生抽,盐,燜15-20分钟左右
燜至干一半水,加上浸了一个钟水的大米(生的),盖上盖子,小火燜
燜到水干,饭熟……水要收干,不然米粒太湿不好吃
再搅均匀……(正宗新疆羊肉手抓饭要加葡萄干,但我没加)
饭粒吸收了羊肉汁,非常香,羊肉嫩滑,萝卜甜软,很好吃