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空气炸锅章鱼小丸子低卡版 不用面粉糊的做法

空气炸锅章鱼小丸子低卡版 不用面粉糊

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作者: 橘子汽水吶
橘子汽水吶
想吃章鱼小丸子但是又要购买丸子机器,出去买又太远。 当当当!只要你家有脑热冲动购买的‘空气炸锅’你就可以实现在家也可以吃章鱼小丸子了~ 不需要面粉,低卡章鱼丸子🐙

用料

空气炸锅章鱼小丸子低卡版 不用面粉糊的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

📷食材大合照👏🏻

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆切块、章鱼🐙切粒、包菜切碎备用、🥔土豆上锅蒸15分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把蒸好的土豆压成泥,将土豆泥、章鱼哥、包菜、黑胡椒(有点辣加5克就好大概小半勺)、淀粉、盐倒进大碗里(可加一丢丢鸡粉提味)搅拌均匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搓成小圆球,就像这样👆

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

空气炸锅铺个油纸,把发胖版章鱼哥排列整齐别黏在一起即可

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆列整齐后在面上刷层油,家里没得芝麻油了,可以的话刷芝麻油会香一点吧~要轻轻的刷,不然章鱼哥会裂开的!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入烤箱160度12分钟,芝士片切小方片,趁章鱼哥不注意的时候放它头上👀,不喜欢吃芝士的不用放,不影响。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12分钟后~出锅啦!

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

给章鱼哥挤点沙拉酱、蕃茄酱点缀、紫菜撒上、木鱼花也安排上。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

nice!闲着没事干的快去试一下!

菜谱创建时间:2021-12-26 19:18:06
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