香蕉🍌遇上🥑牛油果

作者： 夏天妈咪520

牛油果——平时生活中不怎么出现的一种高营养价值水果。 牛油果🥑，富含多种维生素、食用植物纤维、不饱和脂肪酸、蛋白质等，有降低胆固醇、健胃清肠、美容护肤等功效。有“森林奶油”的美称。 单独吃的话，味道很多人可能不会“欣赏”，今天给我女儿尝了一口，直接吐出来。但是，香蕉🍌的加入，让口感瞬间升级✌，快来给生活get一下吧🎉

用料

• 牛油果 1个
• 香蕉 半根
• 纯牛奶 1盒

香蕉🍌遇上🥑牛油果的做法步骤

步骤 1

准备食材，至于剩下的半根香蕉🍌怎么办？直接啃也好！ 牛奶一盒，这样出来的奶昔浓郁，如果喜欢像果汁一样的口感，可添加适量的凉白开！❤

步骤 2

牛油果🥑去核去皮切块，如果牛油果太熟，可直接用勺子挖出来。 香蕉🍌去皮切块

步骤 3

拿出珍藏的料理机（你家中任何可以打成泥的设备均可）🌲 将牛油果🥑，香蕉🍌，牛奶🥛，通通放进料理机，启动……成细腻的奶昔即可！ （我为了少洗碗，会直接将牛油果、香蕉放进料理机，不需要装碗再放❤）

步骤 4

装在一个透明的玻璃杯，视觉享受与味觉享受

步骤 5

最后，来一张我们家今天的早餐，营养丰富的烟火气息！🌸

香蕉🍌遇上🥑牛油果的小贴士

香蕉🍌选择熟的，牛油果🥑也是熟的，牛奶的话，减脂我选择的脱脂牛奶，孩子与爸爸是普通的纯牛奶 美好一天从早餐开始☀

菜谱创建时间：2021-12-23 10:06:36