雪梨无花果汤

作者： 木子生活记

现在虽然是冬天，但还是感觉整个人很干燥，而且容易感冒咳嗽，嗓子疼，特别是经常熬夜的容易肝火旺，长痘那些，那熬夜过后更是需要注重滋阴润燥，平常可以多煮这个雪梨无花果汤喝呢。

用料

• 无花果 适量
• 雪梨干 适量
• 百合 适量
• 莲子 适量
• 蜜枣 1个

雪梨无花果汤的做法步骤

步骤 1

把所有食材备好。

步骤 2

雪梨干和无花果剪碎一些，这样煮的时候容易出味。

步骤 3

把所有食材放入养生壶中。

步骤 4

加入适量水煮半个小时就可以了。

步骤 5

滋阴润肺，润肺止咳， 清热下火。

雪梨无花果汤的小贴士

1️⃣这个汤里面因为加入了雪梨干，蜜枣，无花果这些食材，它们本身就是自带有一些调味，所以煮好不用再另外加糖进去喝起来都是已经很清甜了。 2️⃣这个汤可以单独这样煮，也可以加肉类煮。 3️⃣大人小孩都很适合喝的一款秋冬润燥汤。

菜谱创建时间：2021-12-21 16:42:41