排骨切段,焯水捞出,然后热锅,放入适量实用油,放入排骨,适量料酒进行翻炒
准备锅,倒入排骨和清水,放入葱。木耳提前泡好,撕小片放入,小火煮60分钟后,加入去皮切块的冬瓜,再转大火煲煮20分钟。
加入盐,三七粉调味即可。
平时的话搭配一个味常舒喝,这个医生说是针对胃病的,然后平时少吃酸和太硬的,主要还是喝粥汤,坚持几天,效果明显