减脂菜谱：椒盐松花菜（花菜）空气炸锅

作者： LivingCAT

天下武功，唯快不破

用料

• 有机花菜 个
• 橄榄油 勺
• 椒盐

减脂菜谱：椒盐松花菜（花菜）空气炸锅的做法步骤

步骤 1

松花菜，焯水一分钟捞出

步骤 2

加入橄榄油，撒椒盐拌匀

步骤 3

入空气炸锅，200度7分钟，拿出来看一下，稍微翻个面，再来3分钟。

减脂菜谱：椒盐松花菜（花菜）空气炸锅的小贴士

我担心烤焦又没熟透，所以焯水。焯水后基本烤10分钟就够了。也试过不焯水版本，口感更好像干锅的，但是需要烤的时间长，我还是图省事。没难度，但是好吃。

菜谱创建时间：2021-12-16 22:25:05