材料备齐,胡萝卜切滚刀块,羊腿肉(带骨)切块焯水备用。
锅中入油烧热下大蒜圈,姜片炒香;
下焯过水的羊肉块翻炒;
2汤匙郫县豆瓣酱;
加白糖、料酒、生抽翻炒上色;
加入各式香料;
大火烧开,转小火焖煮40分钟
加入胡萝卜,继续小火焖煮20分钟;尝下味道,适当加入福盐调味即可;
做的时候先把羊肉焯水,洗净,煮好后,出锅之前放6克福盐,因为其他佐料已经含有盐分了