取1只鸡腿,去骨,先在鸡肉上切花刀,把肉切成小块,鸡皮不切断。
再把鸡腿切成2厘米大小的鸡块。每块都带鸡皮,大小均匀。
把切好的鸡块放到碗里,放入姜末、葱末、淀粉、生抽,抓匀腌制10分钟。
把青椒、红椒、洋葱切成2厘米的小块备用。
锅中放入少许油,倒入青椒翻炒,放入适量盐,倒入少量水,翻炒至青椒熟软,盛出待用。
锅中放入少许油,用小火,倒入鸡肉翻炒,放入少许白糖,米酒,直到鸡肉发白,放入炒好的青椒,翻炒均匀。关火盛出。
1.鸡肉先用小火翻炒,防止糊,倒入青椒后用大火翻炒。 2.鸡肉切块尽量均匀,炒熟的时间能一致。 3.鸡肉翻炒发白,不用炒时间过长,口感才会鲜嫩。