蒸蔬菜计时

作者： 華丽转身

用料

• 各类蔬菜

蒸蔬菜计时的做法步骤

步骤 1

🥔土豆丝，水开上锅4分钟。 豇豆，（段）水开上锅7分钟。 四季豆，（段）水开上锅6分钟。 （粒）水开上锅4分钟。 （斜切）水开上锅3分钟。 🥦西兰花，水开上锅5分钟。 花菜，水开上锅6分钟。 芥菜，水开上锅6分钟。 茼蒿，水开上锅5分钟。 白萝卜条，水开上锅5分钟。 🥕胡萝卜，水开上锅4分钟。 🍆 茄子，(块儿）水开上锅7分钟。 🐟鲈鱼，一~两斤，水开上锅7分钟，关火焖1分钟。 🐚水冻花蛤，水开上锅8分钟。

蒸蔬菜计时的小贴士

1，一律等锅里水烧开再放入，方便计时。 2，蔬菜类，时间一到关火立刻取出，抖散降温。 3，西蓝花最多6分钟，能保持翠绿色。

菜谱创建时间：2021-12-13 16:33:35