✅ 10min搞定的苹果肉桂燕麦粥

作者： 卓一一一H

燕麦作为减脂期的优质碳水，当早餐吃再合适不过了，早上只需要花10min就可以吃一碗热乎乎的燕麦粥啦，冬季也可以暖暖的出门上班！

用料

• 燕麦 35克
• 牛奶 100克
• 肉桂粉 1勺
• 苹果 1小个 大概100克左右
• 水 100克
• 鸡蛋 1个

✅ 10min搞定的苹果肉桂燕麦粥的做法步骤

步骤 1

做法📒： 1⃣️ 若是生燕麦，先大概100ml的的水煮开后加入燕麦片和苹果块，略加搅拌。3min后加入适量牛奶继续熬煮，打入鸡蛋液搅拌均匀，跟我一样喜欢粘稠的可以多煮一会收干水份，撒上肉桂粉就可以吃了。 2⃣️ 那种可以热水冲泡的燕麦可以直接用牛奶把煮，但我觉得口感没有生燕麦好。

菜谱创建时间：2021-12-12 18:58:13