低卡无油焖饭

作者： 二次萌

减肥人士的午餐

用料

• 玉米粒 20克
• 糙米 适量
• 青豆 适量
• 鸡蛋 1个
• 莲白 适量
• 自制低卡藤椒酱 适量
• 年糕 适量
• 自制香肠 适量

低卡无油焖饭的做法步骤

步骤 1

所有玉米粒、青豆、莲白，糙米饭等洗净，放电饭煲，煮饭模式，饭要好时（未跳前）放鸡蛋，年糕、香肠。饭做好后，倒入自制藤椒酱，搅拌均匀即可。

低卡无油焖饭的小贴士

1、藤椒酱可以去买0卡或低卡的。

菜谱创建时间：2021-12-12 13:03:36