秋季儿童化痰排骨雪梨汤

作者： 明天厨心

秋天干燥缺水，小孩子最容易在这个时候生病了，适当煲点化痰健胃的汤可以增强身体抵抗力💗秋季补身体不一定要大鱼大肉哦～雪梨、莲藕、白萝卜这三宝也是秋季滋补养生的首选哦！

用料

• 排骨 适量克
• 南北杏 适量克
• 陈皮 两瓣
• 海椰皇 10颗
• 无花果 8个
• 蜜枣 1个
• 雪梨 1个
• 红枣 3颗
• 姜 1片

秋季儿童化痰排骨雪梨汤的做法步骤

步骤 1

准备好图片上的材料（这个份量是全家人喝的，如果只煮小孩一人的汤料要适量减少哦）海椰皇要捣碎才能出味，红枣去核，无花果切开

步骤 2

焯烫猪骨，然后捞出清水洗净

步骤 3

雪梨去核带皮切块

步骤 4

记得加一小片姜片，放上炖盅炖3个小时就可以啦

菜谱创建时间：2021-12-11 20:54:03