一红三白花果汤

作者： R-itchen

根据中医说法，秋季要吃白色的食物，雪莲果，山药，银耳都是秋天正好合适炖汤的材料，配上红枣，无花果甜甜的再好不过了。

用料

• 无花果干 4-6个
• 雪莲果 1个
• 山药
• 银耳
• 红枣
• 冰糖

一红三白花果汤的做法步骤

步骤 1

雪莲果，山药洗净去皮切小，银耳泡发

步骤 2

先将山药，银耳，红枣，加水炖煮

步骤 3

炖上2个小时左右，放入雪莲果，无花果，再炖40分钟左右，如果觉得不够甜可以放一些冰糖

菜谱创建时间：2012-10-08 17:37:57