养胃“秘方”，教你克服老胃病！喝三天，缓解各种肠胃不适。

作者： 轻膳宝宝

前段时间老胃病复发，之前自己就有4.5年的慢性非萎缩性胃炎 。 去医院做胃镜， 打嗝嗳气胃胀 肠鸣 一开始还烧心反酸胸闷上不来气 我是基本全做了心脏ct24小时心电图 中yao西yao都吃了，但是有时候还是难受的不行。 而且老感觉肚子那股气，怎样都排不出，吃饱饭胃胀打嗝肚子咕噜噜的，就躺着的时候感觉好受一点。 后面10月份找了认识的医生，前后折腾了大半月通过指导，用食疗的方式还有喝一个味常舒才慢慢好过来。 今天就给大家分享一下其中的一道菜方——红枣莲子粥 有陈旧性胃病的朋友，都可以自己尝试一下

用料

• 小米 60克
• 丁香粉 少量
• 莲子、红枣 适量
• 砂糖 少量

养胃“秘方”，教你克服老胃病！喝三天，缓解各种肠胃不适。的做法步骤

步骤 1

先准备好材料，莲子去芯，用清水泡好红枣、小米、莲子，各一小时。 因为丁香粉具有一定的辛辣味，可以用白糖中和下粥的味道，让粥变的香甜。

步骤 2

把小米、莲子、红枣放入锅里，加入适量清水，放入要刚好合适，最好不要太多，不然煮出来比较稀，口感就比较差。

步骤 3

红枣莲子粥能够促进肠胃蠕动，止胃痛，缓解肠胃不适，适合秋冬天冷的时候，养胃辅助治疗胃病喝。

步骤 4

饭后半小时喝一杯味常舒，这个是主要专门治疗胃病的，能够帮助调理加快肠胃粘膜修复，尤其是1年以上那种陈旧性的胃病朋友；也适合小孩和老人消化不良喝，比如有口臭，积食，食欲不振，也有一定的治疗效果。

养胃“秘方”，教你克服老胃病！喝三天，缓解各种肠胃不适。的小贴士

这里给大家提醒一下，因为不同的胃病忌口的东西很多，不能一一举例，但是平时不要吃酸性的食物，或者是诱发胃酸分泌的东西，不然就容易引起胃疼痛，尽量要少食多餐，每餐6-7分饱，然后可以自己准备一下小零食，软面包之类的。

菜谱创建时间：2021-12-06 10:31:12