没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭

作者： 小柑橘的健康小厨房

网上看来的方子，觉得挺新奇，用燕麦加上鸡蛋就能随时做一份蔬菜炒饭，今天尝试了一下，加入了冰箱里剩余的蔬菜，觉得很不错啊，自有一番风味，关键还营养健康，随时想做就能做不用煮饭啦

用料

• 鸡蛋 1个
• 燕麦片 30-40克

没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭的做法步骤

步骤 1

燕麦+鸡蛋

步骤 2

充分翻拌均匀，静置15min

步骤 3

锅内倒少量油，燕麦放入翻炒，这是一开始的样子，都黏在一起

步骤 4

炒熟了就是这样颗颗分明些

步骤 5

燕麦片先盛出来，锅内再放点油，将蔬菜炒熟变软

步骤 6

将炒好的燕麦片放入，翻炒下，放入盐和鸡精调味即可

步骤 7

口感很不错哦

步骤 8

有机会大家都尝试下，低卡美味

菜谱创建时间：2021-12-05 22:44:13