核桃分心木-失眠就喝它

作者： linziking

喝它，失眠就解决了!可以吃甜就+放两三颗桂圆进去泡，效果更好!

用料

• 核桃分心木 3克
• 矿泉水 一壶开水150-250毫升左右

核桃分心木-失眠就喝它的做法步骤

步骤 1

一次可以多剥一些核桃，分心木都留着用干净瓶子防潮保存，方便取用。大约5-10个核桃可以得3克。

步骤 2

针对失眠，用量精准，称量3克分心木。

步骤 3

开水冲，泡3-5分钟。

步骤 4

泡好的茶汤滤出就可以喝了，口感淡淡的核桃味😜

核桃分心木-失眠就喝它的小贴士

早晚各一杯，对改善睡眠，安神有用。肠胃不适，腹泻时不能喝，否则会加重。

菜谱创建时间：2021-12-02 22:30:32