养生简易版黑芝麻丸

作者： 二丫头-9

用料

• 黑芝麻 300克
• 黑豆 120克
• 黑米 120克
• 核桃 50克
• 蜂蜜 200克根据自己喜好增减

养生简易版黑芝麻丸的做法步骤

步骤 1

1:黑豆、黑米分别小火炒熟放凉打磨成粉末状过筛 2:黑芝麻和核桃烤箱180度中层20分钟，放凉打磨成粉末（核桃可以加入一些打磨好的黑豆粉，因为核桃会出油，加入粉末比较好打）

步骤 2

3:蜂蜜小火加热至微微冒泡即可 4:将蜂蜜倒入拌匀的粉末中，用刮刀混合搅拌均匀，捏一捏湿润成团好揉圆即可

步骤 3

5:搓成小圆球，包入锡纸，密封罐保持

养生简易版黑芝麻丸的小贴士

粉末打磨完成后一定要过筛，细腻的粉末口感好。 冬天蜂蜜加热好操作

菜谱创建时间：2021-11-30 22:32:49