空气炸鸡柳•空气炸锅版

作者： 请叫我咸鱼呗

无油低卡 吃了不胖～

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 面包糠 100克
• 料酒 1勺
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺
• 淀粉 1勺
• 五香粉 1勺

空气炸鸡柳•空气炸锅版的做法步骤

步骤 1

准备好食材。

步骤 2

鸡胸肉切条。

步骤 3

加入1勺料酒腌制一会儿。

步骤 4

加入1勺生抽。

步骤 5

加入1勺蚝油。

步骤 6

再加入1勺淀粉。

步骤 7

再加入鸡蛋一个。

步骤 8

加入1勺五香粉，搅拌均匀，腌制20分钟。

步骤 9

四周裹上面包糠。

步骤 10

空气炸锅180度15分钟即可。

步骤 11

又香又脆。趁热吃～

步骤 12

真香～

菜谱创建时间：2021-11-29 20:47:19