红枣银耳汤

作者： 鹿铃铛

提醒自己：每周三煮，午后一碗，男女可服，补气养血安神，长期服用提高免疫力。 重点：银耳煮烂 出胶 规避：风寒咳嗽时不可服用

用料

• 银耳 1朵
• 红枣 6颗
• 冰糖 若干

红枣银耳汤的做法步骤

步骤 1

凉水泡白木耳

步骤 2

放入锅内：凉水、剪碎的白木耳、去核的红枣、适当冰糖

步骤 3

按键

步骤 4

出锅

红枣银耳汤的小贴士

银耳具有强精补肾、润肺补气、强心提神、滋阴养颜的功效，长期食用银耳汤还能够延年益寿，让人越愈发精神强健。 于女性而言，常喝银耳汤不仅可以美容养颜，还有解毒祛斑、减肥瘦身的作用。并且，还可帮助女性调养身体，缓解阴虚体质及月经不调带来的一些不适症。 银耳汤的口感爽滑，不仅可用于调养身体，还能够预防高血压、动脉硬化等疾病的发生，尤其适合肿瘤患者，可提升他们对化疗的耐受力。

菜谱创建时间：2021-11-26 15:03:39