山楂水果茶【宝宝食谱】

作者： 宝宝辅食达人

食材上我就用了4样，山楂、苹果、胡萝卜再加上一点糖。比起外面的那些所谓的“果茶”和各种“果饮料”，真的是健康太多！ 而且它做法是真的简单，各种食材煮一煮，最后搅到细腻不留渣的状态就行，可以说是有手就能做了。

用料

• 山楂 500克
• 苹果 1个
• 胡萝卜 80克
• 冰糖 50克
• 柠檬 半个
• 盐 适量

山楂水果茶【宝宝食谱】的做法步骤

步骤 1

山楂、苹果用盐搓洗干净，备用。

步骤 2

山楂从中间切开，轻轻一拧，就能把核取出来了。这里用小刀，顺便把山楂蒂去掉。

步骤 3

苹果也切开去核，和胡萝卜一块切成小丁。这里你们加点其他水果也都行，不过我自己试着，还是苹果的味道最好。

步骤 4

苹果、胡萝卜还有山楂都放入锅中，加入清水，煮到软烂。 *如果是家里没料理机的，在这一步就可以加点柠檬汁和冰糖，一直煮到冰糖完全融化，就能盛出来了，当成甜汤喝也很好。

步骤 5

关火把果茶晾凉，之后再加入料理机当中。

步骤 6

开启料理机，搅打到足够细腻，就可以倒回锅里了。

步骤 7

锅中加入冰糖，再挤点柠檬汁，一直煮到冰糖融化就行了。

步骤 8

最后把果茶装入杯中，稍稍晾晾就能喝。

菜谱创建时间：2021-11-22 11:04:02