减肥又营养的燕麦饼干

作者： sunsix

正值孕期，自制了营养又美味的燕麦小饼干，超级简单，配料随便任意加，都是有营养的东西，再也不用去外面买那些放了添加剂和好多糖的小零食了。

用料

• 鸡蛋 1个
• 燕麦 170克
• 每日坚果 1袋
• 红枣 5颗
• 葵花籽油 10克
• 黑糖 25克
• 奶粉 10克
• 蜂蜜 40g

减肥又营养的燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

1、5颗红枣去皮切碎备用 2、每日坚果一袋切碎备用 3、找个盆，先把鸡蛋打散 4、分别加入配料，加一样搅拌好了再加另一样 5、最后加燕麦片，搅拌 6、铁盘铺好硅油纸，挖一勺在手里揉成团，尽量摁实，压扁在盘中，厚度1cm左右， 7、烤箱160度预热10分钟，中下层烤20分钟，满屋飘香啊，刚出锅时是软的，凉了就脆脆了，满满的馅料丰富的口感，早餐、下午茶均可

减肥又营养的燕麦饼干的小贴士

低温烘烤不会糊，搅拌成团时觉得不那么粘也不要紧，有鸡蛋蜂蜜红糖，烤完不会散的

菜谱创建时间：2021-11-21 16:04:26