快手午餐第一周

作者： 若尘_qhjy

有个能吃的娃，对爱做饭的家长来说，是种幸福，每一次光盘，都是一种肯定。娃初三了，早上起的早，早餐吃的少，一天的正餐只能放在中午。每餐做什么成了我需要攻克的难题，记录每周的饮食，也希望成为一种习惯。2021年47周

用料

• 蔬菜 各种
• 胡萝卜 适量
• 鸡蛋 家用常备
• 牛肉
• 猪肉
• 羊肉

快手午餐第一周的做法步骤

步骤 1

周一，羊肉粉丝娃娃菜汤+西红柿炒鸡蛋+蒜蓉菜苔+蒸铁棍山药+米饭

步骤 2

周二，自制糯米丸子+蒸香肠+丝瓜毛豆炒鸡蛋+蒜蓉菠菜+米饭

步骤 3

周三，土豆烧鸡翅中+洋葱炒牛排+玉米松子+蒸红薯+米饭

步骤 4

周四，红烧鸡翅根+蚕豆肉圆子汤+西兰花炒虾仁+醋溜娃娃菜+米饭

步骤 5

周五，宫保鸡丁+清蒸咸鱼+肉丝炒花菜+干锅手撕包菜+米饭

步骤 6

周六，土豆烧牛肉+骨头汤+香肠炒花菜+酱汁虾+蒜蓉菜心+米饭

步骤 7

太冷了，吃火锅了，不晒图了。

菜谱创建时间：2021-11-21 14:45:20