芒果鸡排三明治

作者： 慢食光三明治

早上给小伙伴做生日蛋糕剩下了一块芒果，就用来做芒果三明治了，没想到却非常好吃。

用料

• 鸡蛋 1个
• 芒果 1块
• 鸡腿排 1块
• 西红柿 2片
• 生菜 2片
• 沙拉酱 适量
• 红萝卜丝 适量

芒果鸡排三明治的做法步骤

步骤 1

鸡蛋、鸡排煎熟

步骤 2

备菜合集

步骤 3

面包烤一下或是煎一下

步骤 4

铺上芒果

步骤 5

芒果上面铺上鸡排

步骤 6

鸡排上铺上鸡蛋（如果三层面包的话，鸡蛋上铺一层面包）

步骤 7

鸡排上铺上西红柿

步骤 8

西红柿上铺上红萝卜丝

步骤 9

萝卜丝上铺上生菜

步骤 10

生菜上挤上沙拉酱

步骤 11

盖一层面包

步骤 12

优质包好

步骤 13

对切开

步骤 14

完成，可来吃了。

芒果鸡排三明治的小贴士

三明治真的是不管是做早餐午餐还是晚餐都很合适，有水果，有肉有蛋还有蔬菜，真的是营养又健康。 芒果：是甘酸而微寒的水果，对脾经、胃经、膀胱经、肾经，都有良好的作用，有益胃、生津、止呕、止咳的作用。芒果可以治疗口渴，因为是酸的，主生津，治疗口渴，同时又益胃，治疗呕吐的作用。另外，酸的东西比较开胃，可以治疗食欲差、食少的功用。再有芒果对咳嗽啊有一定的缓解作用，一般来说生吃就可以，芒果有人过敏，因此过敏的人不能吃芒果。另外，不可以用大蒜这种辛香的食物共服用，在古书中有记载。

菜谱创建时间：2021-11-20 19:32:05