生菜我用了6片
一根黄瓜,两根香蕉
全部放入破壁机杯里,加少许水(水量随意,喜欢浓稠的可以少放点水哦)
选择“果蔬汁”
搅拌工作中(*^__^*)……
来一杯清肠果蔬汁,便秘的小伙伴可以试一下。好喝又健康。
1、冬天,如果胃不好太凉,可以用温水,但温度不要过高。不用天天喝,如果便秘的话,早上先喝一杯温水,再打这个果蔬汁代替早餐,中午晚上正常吃饭。 2、如果接受不了蔬菜的味道太重,请你放入3-4根香蕉,这样就会更加甜了。更容易接受,以后可以慢慢减香蕉的量。(因为香蕉甜度很高,血糖高的不要吃太多)