五白汤（适合秋季）

作者： 豆豆打酱油

适合秋季喝，润燥养颜，口感细腻润滑，简单易操作。1500克四人量。图片后补

用料

• 银耳 半朵
• 杏仁（或去皮花生） 40克
• 糯米 30
• 梨 1个
• 莲子 30克
• 冰糖 适量

五白汤（适合秋季）的做法步骤

步骤 1

银耳用温水泡五分钟，然后撕成小朵。

步骤 2

莲子30克，不需要泡发，泡发以后反而不容易打烂。

步骤 3

30克糯米，大米也可以，糯米口感会更粘稠

步骤 4

杏仁或花生，花生需要去皮，开水泡后把皮去掉。

步骤 5

梨去皮去核

步骤 6

切成小块儿。

步骤 7

放入冰糖。破壁机或豆浆机1500克（4人的量），选豆浆或米糊键，约30多分钟就好了。

菜谱创建时间：2021-11-20 17:56:29